מתכונים

רובנו נוטים לחשוב על כוסמת כעל דגן, אך למען האמת הכוסמת הירוקה הינה זרע של פרי, שטעמה עדין והיא משתלבת

עדשים הירוקות טעימות ומזינות. עשירות בחלבונים, סידן, חומצות אמינו וסיבים תזונתיים. דלות בקלוריות ובשומן, אך ריכוז הסיבים הגבוה בהם תורם

עדשים כתומות העדשים הכתומות בריאות מאוד, והינן המהירות ביותר לבישול מבין סוגי העדשים. העדשים הכתומות עשירות בחלבון, אך מכיוון שמקורו

מדוע ממש, אבל ממש כדאי לכם להכניס לתפריט שעועית מש? היא ירוקה, קטנטנה, עדינה ועגלגלה, אהובה ונפוצה מאוד בסין וברחבי

מחפשים מתכונים טבעוניים לארוחות ללא גלוטן? הנה 3 המלצות לארוחות בריאות ב 5 דקות, מבוססות על מונבטי קינואה הצעה ראשונה:

כוסמת ירוקה היא כוסמת שלא עברה תהליך קלייה בתנור אלא תהליכי ייבוש טבעיים בלבד ושמרה של ערכים תזונתיים גבוהים ויתרונות

קארין אשת, מנדבת במתכון עשיר: “מילפיי בננות צרובות וקרם מסקרפונה עם מונבט כוסמת תמר תפוח: *מונבט אחד לתנור עד קריספיות