תיאור
הקינואה עוברת השרייה למשך הלילה במים מטוהרים. למחרת היא מונבטת ועוברת טחינה, אפייה קלה והקפאה.
המונבט קינואה מוכן!
מידע נוסף
אנרגיה (קלוריות) | חלבון (גר') | סך הפחמימות (גר') | סיבים תזונתיים (גר') | סך השומנים (גר') | חומצ' שומן רוויות (גר') | חומצ' שומן טראנס (גר') | כולסטרול (מ"ג) | נתרן (מ"ג) | סידן (מ"ג) | ברזל (מ"ג) | אשלגן (מ"ג) | מגנזיום (מ"ג) | אבץ (מ"ג) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
203 | 6.82 | 40.78 | 5.9 | 4.05 | 0.56 | פחות מ-0.5 | פחות מ-2.5 | 103 | 21 | 1.96 | 264 | 87 | 1.35 |
* כל הנתונים בטבלה מתייחסים ל100 גרם מוצר ע"פ נתוני בדיקות המעבדה